A Stressz - 32 oldalas füzet, kapható önköltséget támogató adományért budapesti vagy szentendrei átvétellel, illetve postai utánvéttel.

Érdeklődni: astangajoga@gmail.com vagy astangajoga.konyvek@gmail.com

Elsősorban ismeretterjesztő céllal állítottuk össze, azzal a szándékkal, hogy megalapozott ismeretekkel és útmutatóval segítsük azokat, akik változtatni szeretnének az életükön.

A füzetben a következő témákat tárgyaltuk:

• Stressz - általános bevezetés a stresszről
• A stressz és a stresszkezelés tárgyalása dr. Vígh Béla műveiben
• Egészségmegőrzés a stresszhatások enyhítéséért
• A tánc szerepe a stressz kezelésében 
• A stressz oldása a művészet segítségével